Page Nav

HIDE

Grid

HIDE_BLOG

సింహాసనం - Simhasanam - Lion Posture

సింహాసనం చేయు విధానం మరియు ఉపయోగాలు… సింహాసనం:   - వజ్రాసనంలో కూర్చుని మోకాళ్ళను విస్తృతపరచాలి.   - చేతులను తొడల దగ్గర నేలపై ఆనించాలి.  - నా...


సింహాసనం చేయు విధానం మరియు ఉపయోగాలు…

సింహాసనం:  
  • - వజ్రాసనంలో కూర్చుని మోకాళ్ళను విస్తృతపరచాలి.  
  • - చేతులను తొడల దగ్గర నేలపై ఆనించాలి. 
  • - నాలుక బయటికి తీసుకురావాలి. కంఠం ద్వారా శబ్దం చేస్తూ నోటీ ద్వారా గాలిని బయటికి వదలాలి.  
ఉపయోగం:
1. కణతలు, దవడ, సమస్యలు, తలనొప్పి తొలగించుకోవచ్చు.
2. థైరాయిడ్ నివారించుకోవచ్చు, సయాటికా, పక్షవాతం వంటి వ్యాధులు రాకుండా చేసుకోవచ్చు.

రచన: కోటి మాధవ్ బాలు చౌదరి