ధ్రువాసనం - Dhruvasanam

0

ధ్రువాసనం చేయు విధానము మరియు ఉపయోగాలు…

ధ్రువాసనం:  
  • - నిలబడి ఎడమ పాదమును తొడపై కుడి భాగము నందు ఆనించుము.  
  • - చేతులు పైకి తీసుకువెళ్ళి నమస్కార్ ముద్రలో ఉంచుము.  
  • - తర్వాత కాళ్ళను మార్చిచేయుము.  
ఉపయోగం:
1. ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుదలకు ఉపయోగపడును, మానసిక ప్రశాంతత ఏర్పడును.

రచన: కోటి మాధవ్ బాలు చౌదరి

కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి

0 కామెంట్‌లు
* Please Don't Spam Here. All the Comments are Reviewed by Admin.
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి (0)

buttons=(Accept !) days=(0)

Our website uses cookies. Learn More
Accept !
To Top