నూతన వ్యాసములు:
latest

728x90

header-ad

Friday, January 12, 2018

పర్వతాసనం - Parvatasana

Parvatasana

పర్వతాసనం చేయు విధానం మరియు ఉపయోగాలు…

పర్వతాసనం:
1. పద్మాసనంలో కూర్చొని చేతులను పైకి తీసుకుని వెళ్ళి నమస్కారముద్రలో ఉంచాలి.
2. పిరుదులు పైకి లేపుతూ మోకాళ్ళ మీదకు రావాలి.

ఉపయోగం:- ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది.  - పద్మాసన ఉపయోగాలు కూడా కలవు. మోకాళ్ళ నొప్పులు తొలగును.

రచన: కోటి మాధవ్ బాలు చౌదరి

« PREV
NEXT »

GAU NATURALS - Swadesi Products

Cow Based Cultivated Rice,Dals,Spices.Hand Churned DESI COW GHEE,Panchgavya Products,Ayurvedic Products..
స్వదేశీ గోవు ఆధారిత ప్రకృతి వ్యవసాయం లో పండించిన పంట ఉత్పత్తులు, చేతితో విసిరిన పప్పులు,గానుగ నూనె లు, గోశాల లో తయారు చేసిన ఆవు నెయ్యి, పళ్ళపొడి సబ్బు లు షాంపూలు,ఫినాయిల్ మరెన్నో స్వదేశీ ఉత్పత్తుల సమాహారమే - గౌ నాచురల్స్. www.gaunaturals.com